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「地域で出来る SDGs ⾼校⽣が地域の⾼齢者に教える・歩ける⾜腰エクササイズ

地域で出来る SDGs ⾼校⽣が地域の⾼齢者に教える・歩ける⾜腰エクササイズ

⽇本の少⼦⾼齢化は社会問題ですが、私達 10 代が 2050 年を迎える頃はもっと深刻です。
⾼校⽣の私達が「いま何が出来るのか?」を考えた時、好きな運動で何か出来るのでは
と考えました。
体⼒測定からウォーミングアップ・筋トレ・ストレッチと運動の基本を学びました。
この活動を多くの⽅に伝え、⽼後を「不安や⼼配」ではなく「⾃信を持って笑顔」で過ごし
て欲しいと願い「いつまでの⾃分の⾜で歩き続けられる運動」を皆様にお伝えする活動を
しています。1 ⼈では続かない事でも、地域の仲間と誘い合って是⾮参加してください。

募集⽅法 :友⼈や⾃治会そして⽼⼈会等で、10名上の参加があれば⼤丈夫
(介護認定を受けていない⽅のみ)
期間 :3ヶ⽉間
講師 :地域の⾼校⽣4名と 管理栄養⼠・シニアマスタートレーナー髙⽊理恵
定員 :10名以上のグループ✖3チーム
参加費 :無料 (NPO で作成した T シャツ 3000 円前後の購⼊をお願いしています)
主催者 :NPO(⾮営利団体)2050予防フィットネス 代表 ⾼⽊理恵

お申し込み TEL. 080−4436−7225 ⾼⽊宛
FAX 042−537−6568

地域プロジェクト
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