【3/24】曙みんなのえんがわ（地域福祉アンテナショップ）

★イスdeエクササイズ★

音楽に合わせて体を動かす、イスでのエクササイズです。

リズムに合わせて手や足を動かしていきます。

座った状態で体を動かしますので、体が硬い方や運動が苦手な方も是非お気軽にご参加ください。

 

【日時】

2023年3月24日（金）　10：00～12：00

 

【場所】

プラザシティ立川集会室

（曙町1－32－42）

 

【講師】

佐藤千夏先生

（インストラクター・体力指導士・看護師）

 

【持ち物】

・汗ふきタオル

・のみもの

・室内履き（脱げにくいもの）

 

【お問合せ】

立川市社会福祉協議会

第３地区地域福祉コーディネーター　小林・吉田

☎042－540－0210

 

✿動きやすい服装でいらしてください

✿予約は不要です。直接会場にお越しください。

 

曙みんなのえんがわ(3月)チラシ